Alltså.
Därför hakar jag på Suzans utmaning... Eftersom jag är av bekväm natur kopierar jag helt galet fräckt hennes lista med övningar: Varje övning 30 sekunder, tio sekunder vila mellan övningarna och hela alltet fem gånger. Det ser väl helt ok ut, n´est pas?
-Upphopp
-Jumping Jacks
-Utfallshopp/
-Situps
-Armhävningar
-Knäböj
-Plankan
-Sidoplanka höger
-Sidoplanka vänster
-Omvända crunches
-Jumping Jacks
-Utfallshopp/
-Situps
-Armhävningar
-Knäböj
-Plankan
-Sidoplanka höger
-Sidoplanka vänster
-Omvända crunches
Jag börjar i morgon... Då minsann...
2 kommentarer:
Härligt! Kör hårt!
wohooooo
Skicka en kommentar