 |
| Varför ha huvudet upp när det går så mycket bättre att spreta med fötterna när man är upp och ner? |
Onsdag betyder capoeiradag. Det är i varje fall den dagen i veckan då jag och Lisan drillar våra adepter. De är verkligen duktiga, de små liven. I dag körde vi ett par sekvenser där vi undan efter undan byggde på svårighetsgraden. Det är himla skoj att hålla i en grupp, ansvara för att de lär sig det de ska lära sig och se deras utveckling. Snart är det dags att släppa i väg dem till andra tränare i fortsättningsgruppen, fram tills dess gäller det att de har koll på attacker, försvar och nödvändig akrobatik.
 |
| Snurrar, ben i luften och flygande bälten- det är en del av capoeiran :) |
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar