måndag 8 juni 2009

Bra jobbat, kroppen!

Kroppen protesterar mindre än vad jag trodde att den skulle göra. Eller rättade sagt, inte alls. Jag vet inte om jag är besviken eller inte. Skulle vara skönt med lite träningsvärk för att veta att jag verkligen har gjort något. Men ärr ändå väldigt stolt över att kroppen är så stark som den är.

Jag testade den i går, söndag, med en joggingtur. Bestämde för att låta känslan i benen bestämma hastigheten och inte låta pulsen sticka i väg. Elva kilometer och 56 minuter senare i solen hade jag gjort precis så. Toppade på 187 och snittade på 143. Sprang som snabbast 4.41 och hade 5. 15 som medel, känns bra! Jag återhämtar mig bra och det märks att musklerna är vana vid att arbeta.

Nu är jag redo för att ta nya tag med träningen. Satsa lite mer, lite hårdare för att uppnå de resultat jag är ute efter. Målbilden är satt och jag ser fram emot att kämpa mot den.
Träning, goda vänner och sol. Det verkar som om sommaren 2009 kommer att bli bra!

2 kommentarer:

Terese sa...

Klart att sommaren 2009 kommer att bli bra. Det är ju sommaren då du och jag ska spränga våra tidsgränser!

Ruth sa...

Precis! Med maffiga intervaller och sköna lånpass ska vi bli pressa tiderna rejält!